?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

А скажите, знающие

почему это я довольно легко сажусь в пашчимоттанасану, и могу сидеть в ней и медитировать даже
а в уттанасану встать не могу?
ведь, кажется, то же положение, только стоя?
т.е. встать могу, но удержать асану не получается, подвздошную мышцу сводит.
Делаю все по инструкции-на выдохе
а?

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
earlyhawk
Oct. 14th, 2010 08:49 am (UTC)
Поделай недельку Удияну, 4 по 48 с паузами.
anele777
Oct. 14th, 2010 09:15 am (UTC)
попробую
спасибо))
raritas
Oct. 14th, 2010 11:06 am (UTC)
Расскажите потом о результатах, пожалуйста...
anele777
Oct. 14th, 2010 01:15 pm (UTC)
обязательно расскажу
чото я не поняла
разве мы с тобой не на "ты"?
raritas
Oct. 14th, 2010 01:19 pm (UTC)
Re: обязательно расскажу
Я дико извиняюсь - видимо, привычка стала расползаться во всех направлениях. В храме даже с близкими подругами на "вы" - и мне это необыкновенно комфортно - видимо оттого все и удивляются, что это я ко всем так обращаюсь, вне возраста...
anele777
Oct. 14th, 2010 01:31 pm (UTC)
Re: обязательно расскажу
тогда обращайся так, как тебе комфортно.
и без извинений))
raritas
Oct. 14th, 2010 02:21 pm (UTC)
Re: обязательно расскажу
Спасибо!
cu
Oct. 14th, 2010 11:17 am (UTC)
Я, конечно, не знаю ничего про почемутоасану и вторую названную асану, но занятия даосской йогой приучили меня к следующему: если в какой-то позе трудно дышать, что-то в этой позе дышать мешает.
Это может быть как недостаток какой-то специфической растяжки, так и проблемы циркуляции ощущений, не выявленные другими способами.
anele777
Oct. 14th, 2010 01:16 pm (UTC)
буду выявлять, конечно
спасибо))
aurum_draco
Oct. 14th, 2010 04:57 pm (UTC)
Попробуй поделать стоя вплотную спиной к стене.
anele777
Oct. 14th, 2010 05:07 pm (UTC)
спасибо
попробую
( 11 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2016
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com