September 24th, 2011

а вот и я

help needed

как все таки крепко человек устроен...

стояла сегодня на голове, потом решила попробовать развести ноги в поперечный шпагат
как там, бишь, эта асана называется?
ну и потеряла равновесие, стала заваливаться на бок, шейные позвонки хрустнули, голова неестественно набок вывернулась... испугалась, вскочила, стала головой вертть в разные стороны
ничего! ни боли, ни растяжения, как огурчик, ебт!

но испугалась...
подскажите, знающие, как эту асану правильно выполнить, без риска свернуть шею?