Мне часто спрашивают: как это мне удаётся в почтенном возрасте)))(мои ровесники имеют 10летних внуков)так бодро выглядеть.
рассказываю:
Спортивное детство.
Гимнастика-спортивная, художественная, верховая езда, плавание, велосипед.
При этом высоких достижений не требуется. Они даже вредны, ибо уведут))
Чтоб не было перекосов в сторону физ.развития, рекомендуется параллельно изучать изящные искусства: музыку, рисование, танцы, драму.
Физическая активность же должна стать необходимой потребностью
и сопровождать ведьму всю её жизнь.

Закаливание. Кроме того, что вы практически перестанете болеть сезонными ОРЗ и тому подобным, укрепите имунную систему,(здоровье, особенно для ведьмы, архиважно)вы с удивлением обнаружите, что это неистощимый источник энергии.

Далее- учиться. Учиться и учиться.
Самим ли, в учебных заведениях-неважно.
Хорошо при этом учиться разным вещам. Часто прямо противоположным друг другу.
Заметьте, я не говорю здесь об изучение магии, и всего того, что касается Ремесла.
Это разумеется само собой.
Просто большинство из нас имеют профессии и работают. Совмещают с Ремеслом))
Так вот я о том, что настоящая ведьма делает свою работу хорошо.
Потому что любит то, что делает. Ну, как правило))

Менять время от времени деятельность.
Побыл музыкантом, потом бах-заделался менеджером по продажам, или организатором выставок.

Почаще менять место проживания. Город, а кому удастся, страну.

Конролировать вредные привычки. Я не говорю не иметь их, или стремится избавиться(что весьма похвально). Но если у вас не будет зависимости от еды, алкоголя, курения, наркотиков, секса, это освободит вам массу времени, и вообще освободит. Хорошо, если вы этому научитесь.

Прекрасна ведьма любящая. Когда у неё есть любимые и любящие, ведьма невероятно красива и сильна. Их может быть не один. Главное, научиться, выстраивать отношения так, чтобы любой из участников не чувствовал себя обделённым. А наоборот, имел внимания, любови и заботы столько, сколько ему необходимо.

Качественный секс. Мне трудно раскрыть это понятие. Потому что каждый вкладывает в это своё.
Для меня качественный-значит, БОЛЬШЕ, чем секс. Это такой способ общения. Это танцы в Потоке. (Об этом у меня много в журнале.))

Просто любить жизнь. И никогда на неё не обижаться .Потому что это прекрасный дар. И только мы сами виноваты в том, что часто проё....этот дар. И никто другой.

Есть ещё много факторов. Это-основные.
Мне ещё повезло с моей бабушкой-ведьмой. Она вылечивала рожистые воспаления, заговаривала грыжу, от её рук на второй день затягивались ножевые ранения, и спадали опухоли.
А ещё у меня есть прекрасный сын, которого я родила почти в 40 лет-тем самым, обманув безжалостное время. Мы с ним на пару гоняем на великах, и плаваем наперегонки. Он часто говорит мне, что я самая молодая, сильная и красивая. Это придаёт мне новых сил и уверенности.
Вот как-то так.

ну, и конечно же, всё это чистое ИМХО